Team- & Gruppentraining


"Wenn du einatmest, schätze dich selbst. Wenn du ausatmest,
schätze alle Wesen."
Dalai Lama

 

Ihr seid bereits ein Team? Sei es beruflich, im Verein oder als Familie. Wunderbar, dann seid ihr bestimmt bereit für den nächsten Schritt, noch tiefer zu gehen, um euer gesamtes Potenzial zu wecken. Wie so etwas möglich wird? Durch spezielle Atemtechniken, Kälte- & Mentaltraining. So stärkt ihr euch als einzelne Person und auch als Team. 

Go deep with your Team

 

Wie wirken die Atmung und die Kälte auf Körper und Geist? 


  • Es entstehen eine Art Einheitsgefühl und Gruppendynamik. 
  •  Altes kann sich lösen, um Platz für Neues zu schaffen. 
  •  Der Entgiftungsprozess wird angeregt und das Immunsystem wird gestärkt. 
  • Stressresistenz steigt 
  • Gestärktes Mindset und noch vieles mehr... 


Ziel des Workshops ist, wieder ein Gefühl für die Atmung zu bekommen, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um bei egal welcher Situation einen klaren Kopf zu bewahren. Es ist kaum zu glauben, welch großartige Gruppendynamik beim Atmen entstehen kann. Das Eisbad rundet es noch durch gegenseitige Motivation ab, macht uns stressresistent und stärkt das Immunsystem.

Wissenswertes

Die Dauer des Workshops richtet sich nach der Gruppengröße. 
ca. 4-5 Stunden. 
Teilnehmerzahl: ab 5 Personen 
Location: In- und Outdoor (Einzelheiten werden bei einem kostenlosen Erstgespräch besprochen) 
Preis: Richtet sich nach der Teilnehmerzahl und Ort.